தற்பொழுது எந்திரமாக செயல்பட்டுக் கொண்டிருக்கும் இந்த உலகத்தில் நாம் உடனே அதிகமாக கவனிப்பதில்லை உணவுப் பழக்கங்களையும் சரியாக எடுத்துக் கொள்வதில்லை இதனால் உடல் எடையை அதிகரித்து பலரும் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர் இதனால் சிலர் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் செய்ய வேண்டும் என நினைத்துக்கொண்டு செய்ய நேரம் இல்லாமல் உடல் பருமனாக மாறிவிடும்.ஆனால் இந்த மாதிரி உணவை இப்படி செய்து சாப்பிட்டு பாருங்க எல்லாம் சரியாக இருக்கும்.

இது மட்டும் இன்றி பல தகவல்கள் வீடியோக்கள் வழியாக உங்களுக்கு நாங்கள் வழங்கிக் கொண்டிருக்கிறோம் அதுமட்டுமின்றி எங்கள் பதிவு குறித்து உங்களுக்கே ஏதேனும் புகார் இருந்தாலும் அதை எங்களிடம் தெரிவிக்கலாம் அதனை நாங்கள் சரி செய்து கொள்கிறோம்.முழு வீடியோ பதிவு கிழே உள்ளது .

முழு வீடியோ பதிவு கிழே உள்ளது .