இரவில் 5 பொருட்களை ஊற வைத்து சாப்பிட்டால் 60 வயதிலும் 20 வயது எனர்ஜி கிடைக்கும் ஒரு போதும் வயசாகாது !
பாதாம் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து, புரதங்கள், வைட்டமின் ஈ, மெக்னீசியம், மாங்கனீஸ், தாமிரம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பலவற்றின் சிறந்த மூலமாக நிரம்பியுள்ளது. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தும் எடை இழப்பு, எலும்பு ஆரோக்கியம், மனநிலையை மேம்படுத்துதல், இதய நோய்கள், புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.
முழு வீடியோ பதிவு கிழே உள்ளது .